MV FYSIIKKATREENEJÄ
MaalivahtivalmennusJulkaistu: 08.05.2018 00.00

MV FYSIIKKATREENEJÄ

MIkäli sinulla on kysyttävää maalivahtien fyysisestä harjoittelusta, ota yhteys MV-koordinaattori Mika Lievoseen:

Mika Lievonen

puh: 040 341 4853

mail: mika.lievonen@gradia.fi




SILMÄ-KÄSI KOORDINAATIO





LIIKKUVUUS






LIIKKUVUUS ERITYISESTI LONKAN SEUDULLE







KESKIVARTALON VOIMA / HALLINTA






YLÄSELÄN LIHASTEN VOIMA / HALLINTA





ALAVARTALON VOIMA / HALLINTA





NOPEUS/RÄJÄTÄVYYS